活動予定

次回例会のご案内

日時：2月1日(日）10：00～11：30　　受付開始 (9：30）​

場所：北区立東十条区民センター内　東十条ふれあい館　第１ホールA
　　　ＪＲ東十条駅北口徒歩3分・地下鉄南北線王子神谷駅徒歩12分

​内容：健康体操　「健康はからだ作りから～今日から始まる健康習慣～」　　

聞こえにくい方も、運動が初めての方も、体力に不安のある方も安心して学べる「健康体操」です。

講師：柴田　奈美　氏　（フィットネスインストラクター）　

プロフィール：子供から大人を対象に、エアロビクス、ジャイロキネシス、ヨガ、ピラティスなどを指導してきました。体を動かすことと食生活の両面から、日常が楽しくなるサポートを行っています。

どなたでも参加できますので、お誘いあわせのうえ、お申込み下さい。

参加費：コミモア会員：無料　　それ以外の方：700円

定員：50名

🔷　ご持参いただくもの…お水・フェイスタオル

🔷　体操着等は着用しなくても参加できますが、当日はできるだけ体を動かしやすい服装・靴等で参加されることをお勧めします。体操着に着替えるための更衣室等の用意はありませんので、各自で適宜ご準備をお願いします。

情報保障：パソコン要約筆記・ヒアリングループ

  ☟　お申込みはこちらから　どうぞ​​​

2025年度 事業計画

※ 開催場所：原則として赤羽文化センターを予定
※ ホース未来福祉財団からの助成金の交付決定により、事業計画を一部修正